Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Код товара 1574676 В наличии
0 отзывов
  • Автор Зильберштейн-Терч Лаура
  • Издательство БОМБОРА
  • Серия Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
  • Год издания 22.10.2021
  • Количество страниц: 192
  • Возрастной рейтинг 16+
  • ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗВИТЬ САМОСОСТРАДНИЕ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, — относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание — основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.Из этой книги вы узнаете:- как бережно относиться к своим чувствам;- как работать с трудными переживаниями и болью;- как перестать осуждать свое тело;- как договориться с внутренним критиком;- как стать лучшим другом самому себе;- как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.

Скрыть описание
755
Цены действительны при оформлении заказа на сайте