Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Код товара
1655254
В наличии
0 отзывов
- Автор <не указано>
- Издательство ООО "Издательство "Эксмо"
- Серия Работа над собой. Книги сильных психологов
- Год издания 08.05.2024
- Количество страниц: 224
- Возрастной рейтинг 16+
-
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.В этой книге вы найдете:- 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;- 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;- 1 инструкцию по преодолению синдрома;- 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;- 9 чек-листов для самодиагностики.
707
Цены действительны при оформлении заказа на сайте
Отзывы о книге
0
- по дате
- по количеству звезд
- по оценке отзыва