Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума

«Духовный минимализм» — это путеводитель к истинному внутреннему покою.В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.«Духовный минимализм» поможет вам:- обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;- открыть силу осознанности и медитаций;- изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;- найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.ОТЗЫВ«Давно я не читала книгу с таким трепетом в душе. Я все время пребывала в диалоге с автором, кивала головой и говорила: "Да! Мы думаем одинаково". Где-то удивлялась, потому что он только что описал мысль, которую я думаю месяц, чья же теперь это мысль?Книга читается на одном дыхании и создает крепкий позитивный эмоциональный фундамент». — Ижен Сергеева, автор, психолог, создатель уникального тренинга «Хулиганка» по раскрытию женской силы