С тобой все так. Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями

Код товара 1578988 В наличии
0 отзывов
  • Автор Мишель Скин, Келли Скин
  • Год издания 2021
  • Издательство Манн, Иванов и Фербер
  • Практическое руководство, которое поможет подростку принять себя и повысить самооценку.
    Многие подростки сейчас находятся под давлением: родители, учителя, знакомые из соцсетей требуют от них соответствия недостижимым стандартам. Молодые люди хотят иметь идеальные волосы, идеальное тело, крутых друзей и хорошие оценки.
    Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия.
    Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него.
    Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей.
    Основные преимущества всех книг серии «Ключ к себе»:
    — научно-доказательная база;
    — практическая направленность;
    — авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях;
    — реальные истории подростков.

Показать описание
782