Синицки Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
- Автор Синицки Адам
- Издательство Бомбора
- Серия Анатомия спорта
- Год издания 2024
- Количество страниц: 288
- Возрастной рейтинг 18+
- НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
-
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.
В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.
- Двигаться свободнее, во всех измерениях.
- Двигаться мощнее, не замечая барьеров.
- Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния.
- Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.
- по дате
- по количеству звезд
- по оценке отзыва