Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Код товара 1565087 В наличии
0 отзывов
  • Автор Леонид Сак
  • Год издания 2021
  • Серия Легендарные врачи рекомендуют
  • Издательство Эксмо
  • С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Показать описание
532