Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему

Уверенность — это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность — это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире.Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда — разрушительной.Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также:- ПОЧЕМУ ВАЖНО ОШИБАТЬСЯ.- КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ В НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ СИТУАЦИЯХ.- ПОЧЕМУ ВАЖНО СОЗДАТЬ СИСТЕМУ ЦЕННОСТЕЙ И УБЕЖДЕНИЙ;- КАК РЕАГИРОВАТЬ НА РАЗНОГЛАСИЯ.ЦИТАТЫ:«Уверенность — это скорее внутренние убеждения, чем внешние проявления».«Для того чтобы уверенность была хорошо отрегулирована, она должна подкрепляться фактами, доказательствами и компетентностью».«Проблема, очевидно, заключается в том, что наш ум подбирает воспоминания таким образом, чтобы информация в них соответствовала доказываемой гипотезе».«Мир сложен и переменчив, чтобы успешно приспосабливаться к нему, нам нужно регулярно пересматривать свое мнение».«Сама структура любой организации часто выстраивается так, чтобы вознаграждать соблюдение правил и повиновение».«Любое разумное решение должно основываться на ожидаемой ценности».«Всему свое время: и осторожному обсуждению, и решительному воплощению».«Несогласие других — это ценный дар, который не всегда легко оценить».