Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Код товара 1591319 В наличии
0 отзывов
  • Автор Хиллари Л. МакБрайд
  • Год издания 2022
  • Серия Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
  • Издательство БОМБОРА
  • ХИЛЛАРИ МАКБРАЙД исследует причины расстройства пищевого поведения. Ее клиническая и академическая работа была высоко оценена Американской и Канадской психологическими ассоциациями.

    ОКОЛО 90% ЛЮДЕЙ НЕДОВОЛЬНЫ СВОИМ ТЕЛОМ. Кого-то не устраивает его внешний вид, кто-то воспринимает тело как источник боли после травмы, а кто-то считает его лишь приложением к тому, что действительно важно — мозгу.

    Отсутствие прочной связи с собственным телом мешает полноценной жизни. Из-за этого мы лишаем себя ее фундаментальных составляющих: удовольствия от жизни, гармонии и уверенности в себе, а также эмпатии.

    ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

    — как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их;

    — как помогать ему в случае стресса или травмы;

    — как сделать свое тело более чувственным.

    В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.

    АВТОР ОБЪЕДИНЯЕТ СЛУЧАИ ИЗ КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ, РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИСТОРИИ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению.

Показать описание
732