Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях

Код товара 1610179 В наличии
0 отзывов
  • Автор Лорен М.
  • Издательство Издательство "Эксмо"
  • Серия Сам себе тренер
  • Год издания 17.11.2022
  • Количество страниц: 176
  • Возрастной рейтинг 12+
  • О чем эта книгаВ этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки — нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен — и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела — от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал — они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас — ваше собственное тело.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время.Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги.Фишка книгиЭти упражнения вы сможете выполнять где угодно — дома, в офисе, в парке, в отеле, потому что для них не требуется никакого специального оборудования. Программа Марка проверена на сотнях обычных людей, желающих добиться результатов за короткий срок.

Скрыть описание
758
Цены действительны при оформлении заказа на сайте