Мозг не умеет отдыхать. Исследование о необычных возможностях нашего разума и способах развить их с помощью нейропрактик и медитации

В новой книге женщина-нейробиолог, долгие годы изучающая человеческий мозг, рассказывает о работе нашего мозга в разных обстоятельствах жизни. И предлагает действенные варианты защиты мозга от стресса. Она помогает пробудить разум, учит использовать различные медитации для восстановления внутренних сил и помогает управлять своим мозгом, а не поддаваться влиянию страстей, эмоций и гормональных сбоев.Внутри:- принципы работы мозга — последние научные открытия;- влияние различных факторов на нашу мыслительную деятельность: от искусства до опыта;- медитации как эффективный способ достижения осознанности;- невероятные и неизвестные факты о работе сознания.