Грустить — это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так

Код товара 1595712 В наличии
0 отзывов
  • Автор Хелен Расселл
  • Год издания 2022
  • Серия Хюгге. Уютные книги о счастье
  • Издательство БОМБОРА
  • Хелен Расселл — эксперт в области счастья. Однако самой ей пришлось пережить печальные события еще в детстве, когда ее младшая сестра умерла от синдрома детской смерти. Вскоре после этого родители Хелен развелись, и девочка осталась один на один с нарастающей болью. Она желала любви и поддержки отца — ее ждало отчуждение. Хотела построить крепкие отношения — парни бросали ее. Мечтала стать мамой, но из-за анорексии шансы забеременеть были критически малы. Каждый удар судьбы она переживала с улыбкой на губах, задавливая негативные эмоции на корню, пока однажды не поняла, что ключ к счастью — и есть несчастье. Только позволяя себе испытывать боль, мы учимся по-настоящему ценить и принимать радость.

    Вы узнаете:

    · Как заботиться о себе, когда вам плохо.

    · Как избавиться от чувства стыда за свои эмоции.

    · Чему может научить страх потери.

    · Что делать, чтобы почувствовать себя лучше.

    · Как научиться контролировать и выключать негативные мысли.

Показать описание
785