Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Код товара 1496016 В наличии
0 отзывов
  • Автор Гринбергер Д
  • Издательство Питер Издательский дом
  • Серия Сам себе психолог (Питер ИД)
  • Год издания 08.11.2021
  • Количество страниц: 368
  • Возрастной рейтинг 16+

  • Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?

    Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Скрыть описание
553
Цены действительны при оформлении заказа на сайте
Недавно просмотренные