Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли

Код товара 1665714 В наличии
0 отзывов
  • Автор Гаткин Е.Я.
  • Издательство ООО "Издательство "Эксмо"
  • Серия Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
  • Год издания 06.09.2024
  • Количество страниц: 192
  • Возрастной рейтинг 12+
  • Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».

Скрыть описание
411
Цены действительны при оформлении заказа на сайте