Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Код товара 1599531 В наличии
0 отзывов
  • Автор Юлия Булгакова
  • Год издания 2022
  • Серия Искусство самопринятия
  • Издательство БОМБОРА
  • Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.

    Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

    Благодаря этой книге вы узнаете, как:

    - любить себя в каждом своем проявлении;

    - избавиться от надоедливых самозапретов;

    - превратить свои чувства из врагов в помощников;

    - перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.

Показать описание
892