Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе (2-е издание, дополненное и переработанное)

Обновленное и дополненное издание легендарного бестселлера Мелоди Битти «Спасать или спасаться».Лучшая книга по созависимости.У всех есть зависимые отношения. Главное — вовремя оценить степень этой зависимости и освободиться от нее.Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня.В ЭТОЙ КНИГЕ:честные истории о пути исцеления из жизни созависимых;первые признаки созависимости, на которые стоит обратить внимание;советы по отстранению и выходу из созависимых отношений;основы заботы о себе и способы повышения самооценки;рекомендации по терапии посттравматического расстройства.