Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас.С «Настройся на стройность» вы:─ избавитесь от лишнего веса и целлюлита;─ сможете есть любимые продукты и не мучить себя чувством вины;─ научитесь распознавать эмоции и не переедать;─ приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть;─ полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.При оформлении предзаказа вы получите эксклюзивную практику от Яны Касьяновой, которая поможет избавиться от отеков, целлюлита и выпирающего живота и научит дышать правильно и полезно для здоровья.