Самооценка Практическое руководство по развитию уверенности в себе

Код товара 1555807 В наличии
0 отзывов
  • Автор Гленн Ширальди
  • Год издания 2021
  • Издательство МИФ
  • Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это — одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, чтобы она опиралась не на внешние обстоятельства, а на наше внутреннее состояние.

    Низкая самооценка не зависит от положения в обществе или происхождения — люди любого возраста, происхождения и социального положения могут столкнуться с этим явлением. Хорошая новость в том, что над повышением самооценки можно работать. Ее формирование и развитие, как возделывание сада, требует целенаправленных, последовательных усилий.

    В этой книге — пошаговая программа развития самооценки. На ее выполнение вам понадобится около получаса в день в течение 150 дней. Стоит ли вкладываться в это? Поверьте, мало что в жизни может оказаться столь полезным.

    Эта книга поможет вам:

    Побороть сомнения в себе

    Избавиться от саморазрушительных мыслей

    Понять и признать свои сильные стороны

    Перестать критиковать себя

    Признать свою ценность

    Культивировать признательность собственному телу

    Освободить потенциал, чтобы достигать поставленных целей

    Исцелить свою внутреннюю природу и заботиться о ней

    Практиковаться в прощении

    Развить способность к самосостраданию

Показать описание
717