Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

Код товара 1411421 В наличии
0 отзывов
  • Автор Шуке Мацумото
  • Год издания 2018
  • Серия Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка
  • Издательство Эксмо
  • Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а так же почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. 

    Ведь уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.

    Уборка с удовольствием? Нет проблем! Воспользовавшись простыми техниками буддийского монаха Шуке Мацумото, вы легко сможете поддерживать чистоту в своем доме и душе.


    Правила жизни буддийского монаха.

    • В уборке важна регулярность.

    • Живи в чистоте. Чувствуй спокойствие. Будь счастлив.

    • Уборка – это возможность установить контакт с природой. 

    • Делая передышку в работе, можно дольше сохранить силы.

    • Грязь на полу означает, что душа потеряла покой.

    • Уборка - это способ сосредоточиться на текущем моменте. 

    • Оконные стекла - символ прозрачности и гармонии. Если стекла мутные и на них видны отпечатки рук, то это будет влиять и на ваше сердце.

    • К ежедневной рутине, следует относиться сознательно и внимательно.

    • Когда мы регулируем дыхание, то подсознательно регулируем и сердце, наводим порядок в растрепанных чувствах.


    В этой книге описано не только как очистить лестницу или прихожую, но и как легко справиться с беспокойством и привести мысли в порядок. Она учит быть благодарными и ценить то, что имеешь. Уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце. Следуя этим простым рекомендациям, вы шаг за шагом будете приближаться к очищению души. Шуке Мацумото хочет привлечь внимание обширной аудитории к буддизму. Ему важно донести эти ценности до людей, которые живут сейчас. Буддизм предлагает путь духовного развития, цель которого - проникновение в истинную природу всех вещей. 

Показать описание
409