Анатомия пилатеса

Код товара 1417214 В наличии
0 отзывов
  • Автор А. Эллсуорт, С. Ю. Чигринец
  • Год издания 2018
  • Издательство Э (Эксмо)
  • Жанр Популярная медицина и здоровье, Физкультура, зарядка, тренировка, Спортивная подготовка и тренировки
  • Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело - это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом.

    В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес - отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит - и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс - используйте рекомендации профессионала.

Показать описание
933