Анна Блэк Каждый день полон смысла
- Автор Анна Блэк
- Издательство Издательство "Эксмо"
- Серия Гармония души и тела
- Год издания 29.09.2017
- Количество страниц: 192
- Возрастной рейтинг 16+
- Жанр Разум, тело, дух: медитация и зрительные образы
-
Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что - когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией…
Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно. Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.
- по дате
- по количеству звезд
- по оценке отзыва